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铁板烤肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:04:42  阅读:3611+ 来源:本站原创 责任编辑:范晓萱

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉500克 辣椒粉适量
辣椒油适量胡椒粉适量
姜粉适量孜然粉适量
鸡粉适量少许

铁板烤肉的做法

  • 1.五花肉切薄片

  • 2.装入碗中加盐,胡椒粉,孜然粉,姜粉,辣椒粉,辣椒油,鸡粉。搅拌均匀腌制2小时。

  • 3.锅中烧油,下入肉片煎烤。

  • 4.一面烤金黄色翻另一面烤制

  • 5.两面烤制金黄即可(这种烤肉要边烤边吃)

  • 6.用生菜包肉更好吃

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