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天然的清肠专家找到了每天炒一盘排出毒素给肠道洗洗澡

2019-09-17 12:47:40 来源: 责任编辑:责任编辑NO。魏云龙0298

魔芋是一种健康养分的甘旨食材,它能够削减身体中胆固醇的堆积,一起对心脑血管疾病防备有必定协助。特别是瘦身人群,常吃一些魔芋,能够有很好的饱腹感,能够下降其他食物的摄入,然后起到很好的瘦身效果。那么今日为我们引荐一道大蒜叶炒魔芋。这是一道快手简略的瘦身菜肴,特别合适想要瘦身的妹子们!天然的“清肠专家”找到了,每天炒一盘,排出毒素,给肠道洗洗澡。

【大蒜叶炒魔芋豆腐的做法】

第一步:将魔芋豆腐切成条状,放入开水中,焯烫1分钟,捞出沥干备用。

第二步:将蒜苗清洗洁净,挑选碧绿的叶子部分,斜刀切成小段备用。

第三步:炒锅烧热之后,倒入食用油,油热之后,放入蒜末、干辣椒煸炒出香味。

第四步:将魔芋豆腐倒入锅中,参加少量料酒、生抽煸炒几下。

第五步:将大蒜叶倒入锅中,放入适量的盐、鸡精,翻炒至断生后即可盛出装盘。

大蒜叶炒魔芋是一道很好的防癌菜肴。其间,大蒜叶有极佳的消炎灭菌成效,尤其是对肠道有害菌有显着效果。除此之外,魔芋中含有的一种凝胶类物质,能够在进入肠道之后,构成一种保护膜,这个保护膜能够防备肠道毒素和废物所带来的损伤,然后起到很好的防备肠癌效果。并且能够协助铲除身体的有害物质,缓解便秘的或许,消除赘肉,为你们的肠道洗洗澡。

大蒜叶炒魔芋的烹饪办法非常简略,并且还有很好的清肠瘦身效果,特别合适没有厨房小白们!赶忙依照上面的过程做起来吧!

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