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绿豆芽拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-31 来源:本站原创 责任编辑:刘一含

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
黄瓜:利水、清热、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

绿豆芽半盘相克食物黄瓜半根相克食物
粉丝1把相克食物适量相克食物
两瓣相克食物香油适量
适量白糖适量相克食物
生抽少许适量相克食物
鸡粉适量 味达美适量
熟芝麻适量

绿豆芽拌粉丝的做法

  • 1.准备所有食材

  • 2.绿豆芽清洗干净,黄瓜,葱切丝,蒜切粒

  • 3.用热水把粉丝泡软,烫透(最好提前先泡上)

  • 4.过凉切开备用

  • 5.锅中倒水,水开焯绿豆芽,捞出过凉

  • 6.把粉丝,绿豆芽,黄瓜放一个盆里

  • 7.上面放葱蒜,加入所有调味料

  • 8.搅拌均匀,装盘。上面撒上熟芝麻。这张是没美化的

  • 9.在来一张美化的

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