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火腿蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:00:05  阅读:9396+ 来源:本站原创 责任编辑:谈莉娜

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管
米饭:活血化瘀

食材用料

鸡蛋1个相克食物火腿1片相克食物
米饭1碗相克食物1颗相克食物
2勺1匙

火腿蛋炒饭的做法

  • 1.鸡蛋充分打散备用

  • 2.火腿切丁,葱切葱花

  • 3.热锅冷油,油热放入葱花炒香,加入鸡蛋摊成蛋饼

  • 4.快去打扰加入火腿丁翻炒均匀

  • 5.加入米饭用铲子按压打散,加入适量盐翻炒均匀

  • 6.美味的蛋炒饭盛入碗中压实,倒扣在盘子上,搭配清粥小菜美味的蛋炒饭快来品尝吧。

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