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炒年糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 20:41:35  阅读:9278+ 来源:本站原创 责任编辑:陈翔

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

胡萝卜1个相克食物黄瓜1个相克食物
年糕1袋 韩式辣酱20克
番茄酱15克相克食物10克相克食物
10克20克
1根相克食物

炒年糕的做法

  • 1.准备食材

  • 2.年糕切开

  • 3.锅内热水,水开后,把年糕放入煮3分钟

  • 4.胡萝卜黄瓜切丝

  • 5.煮好的年糕过冷水

  • 6.葱切好

  • 7.锅内热油,放入葱花,爆香

  • 8.放入切好的胡萝卜黄瓜丝,加盐,翻炒片刻

  • 9.加一碗清水,放入韩式辣酱和番茄酱

  • 10.水开了后放入年糕

  • 11.收汁,炒均匀,加盐,加糖适量

  • 12.出锅,撒些葱花

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