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土豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-09 23:54:59  阅读:6391+ 来源:本站原创 责任编辑:范逸臣

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
排骨:补肾、益气、润燥
虫草花:补虚、止咳、补肺

食材用料

土豆2个相克食物排骨350克相克食物
虫草花适量枸杞10颗相克食物
2片相克食物适量
鸡精适量适量

土豆排骨汤的做法

  • 1.看下成品图,不错吧,有没有想喝的,跟着一起坐吧!

  • 2.准备下食材,排骨,土豆,虫草花,枸杞,姜!

  • 3.排骨先放开水锅里焯下水,去除血腥!

  • 4.土豆切块,姜切条,备用!

  • 5.砂锅里放适量的水,把所有食材料都放入,除了枸杞外!

  • 6.大火烧开,转中小火炖一个小时左右,土豆炖软化!

  • 7.放适量的盐,把枸杞放入,再煮五六分钟!放适量的鸡精!

  • 8.盛起装汤碗,这道美味的土豆排骨汤就完成了!

  • 9.看着是不是很有食欲!

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